宜蘭傳藝園區是需要購票進入，園區內可參觀市街聚落、水岸露天舞台、田園景觀區、傳統工藝美術與戲劇館文物陳列室的音樂戲曲相關文物之展示、不同的技藝展演活動。
另有許多特色商店，販售地方名特產、工藝品、多款不同的DIY活動等。
園區大，可參觀景點多，可參與活動也不少，進園區停留的時間不短。
雖是沒禁止外帶食物，但在這邊還是可以覓食。
有便利商店（萊爾富）、平價連鎖咖啡（路易莎）、連鎖餐飲（翰林）、......
多為店面，僅有少數攤販。
路易莎旁有三連攤，在現場時以為是不同攤販。
但看官網介紹，應是被歸類為「大王傳統小吃」，賣的是台灣傳統美食。
人在宜蘭，選了三星蔥餡餅。
看價位，一份50元，在觀光景區，感覺不貴。
只是，原本以為是包內餡的「餡餅」，或是類似「蔥捲餅」。
不過這是有包蔥，但蔥不多且未聚集成內餡，應該算是「蔥油餅」。
這蔥油餅外酥內軟，是不錯吃，只是沒記憶點。
連刷了加辣的醬，也是普通，無法加分。
呷七碗米食文化館：
呷七碗緣起為1980年在臺北市西藏路和中華路以賣嘉義傳統小吃米糕和香菇肉羹的小吃攤，當時提出「呷七碗免錢」的口號，吸引相當多的消費者前來挑戰，開始打出名號。
沒有去嚐試「呷七碗」，對它的印象是成立食品工廠後在7-11推出油飯與肉粽，反而不知道它有門市。
在宜蘭傳藝園區看到呷七碗米食文化館，也不知這是第一間分店。
（2016年入駐）
呷七碗曾進軍百貨商店街（更早之前），不過官網目前店鋪僅宜蘭傳藝店。
在宜蘭傳藝園區官網介紹的呷七碗產品有：
油飯、米粉、肉粽、燉盅湯品、甜冰品
在呷七碗官網，寫著鎮店七寶：家傳紅燒牛肉麵、阿糯油飯、肉燥米粉、
經典肉粽、XO醬番茄拌麵、嘉義火雞肉飯、香菇筍絲滷肉飯
可是在現場的菜單，主食並無牛肉麵、番茄拌麵。
若時間充裕，在此可悠閒喝盅湯、吃碗主食。
（搭盤小菜即為有優惠的套餐。）
阿糯油飯、肉燥米粉有整份包裝好冷凍食品，方便外帶。
肉粽店內吃，外帶冷凍的，都是可以的。
呷七碗的粽子，在不同通路，有好幾款粽子。
在宜蘭傳藝園區的呷七碗米食文化館，就只有經典肉粽（65）一款。
肉粽的料有香菇、栗子、花生、鹹蛋黃、豬肉塊，不是集中包在一起，而是幾乎平均散落在粽子表層。
兩片粽葉不同，這應是北部粽，糯米是先與配料一同拌炒再包好蒸煮。
粽米口感近似於油飯，單吃不軟爛，香Ｑ好吃。
因料幾乎都在表層，可以每一口都吃到料＋粽米，。
是端午節後來訪，若是之前，直接帶一包（六入）回家過節，也不賴。
延伸閱讀：[全台] 節慶小吃：端午節－－粽子
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宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 09:00～18:00
呷七碗 宜蘭傳藝店 www.7777777.com.tw/
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